小暑养生指南

夏天到了，为了凉爽痛快，经常忍不住痛快吃冰，为了凉爽一整天待在空调房，有时晚上洗完澡没有擦干便接着吹着凉风入睡。

酷暑炙热，天气时而热浪滚滚，时而瓢泼大雨。在小暑时节，身体极易产生湿气，有湿气就要祛湿。

有 “三吃”、“三忌”、“三做” 的步骤，接下来请跟着小编一起学习吧。